剧情简介
在这个(gè )时节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。
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