《|张一山电影》

　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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