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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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