在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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