剧情简介
在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。
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